당신이 스트레스를 받고 있다면, 당신은 확실히 혼자가 아닙니다. 스트레스는 단순히 우리 몸에 가해지는 모든 요구에 대한 반응입니다. 우리는 모두 부산출장마사지 스트레스가 많은 날의 영향을 느껴왔습니다. 우리는 특히 목과 등의 근육이 아프거나 팽팽하거나 긴장될 수 있습니다. 연구 조사에 따르면 마사지를 받는 것은 쌓인 스트레스를 모두 해소하는 데 정말 도움이 됩니다. 데이 스파에 갈 시간이 없을 수도 있지만 다른 옵션이 있습니다. 특히 효과적인 옵션 중 하나는 자신의 안마의자를 갖는 것입니다.
우리 몸은 스트레스에 맞서 싸우거나 도피하는 반응을 보입니다. 우리가 스트레스를 받을 때 신체는 즉각적인 조치를 취하도록 지원하기 위해 주요 기관을 동원하여 스스로를 준비합니다. 손과 발은 행동을 취하도록 지원됩니다. 문제는 현재 우리가 받는 스트레스의 대부분이 육체적인 것보다 정신적으로 더 많다는 것입니다. 이것은 우리 몸이 물리적 행동을 할 준비가 되어 있지만 실제로는 일어나지 않는다는 것을 의미합니다. 우리는 보통 싸우거나 도피하지 않지만 마음에 스트레스 더미를 안고 앉아 있습니다. 우리 몸이 조치를 취하기 위해 방출하는 화학 물질은 적절하게 방출되지 않습니다.
이제 우리는 스트레스를 피할 수는 없지만 스트레스에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다. 스트레스 구축 과정을 역전시킬 수단이 필요합니다. 이것을 이완 반응이라고 합니다. 이것은 스트레스와 반대되는 깊은 이완의 상태가 될 것입니다. 이완 반응은 신체의 균형을 되찾고 스트레스 화학 물질의 방출을 줄이며 근육과 기관의 속도를 늦춥니다.
마사지에는 이완 반응의 속성이 있습니다. 마사지는 몸을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 반사 요법 마사지와 같은 특정 마사지는 실제로 스트레스 반응을 역전시킬 수 있습니다. 반사 요법 마사지는 주요 기관을 이완시키고 진정시키는 데 도움이 되는 발이나 손의 통증유발점을 목표로 합니다. 주요 기관이 이완되면 나머지 신체도 전신 이완을 가져옵니다. 마사지는 또한 더 큰 정신 인식과 명확성을 가져오는 데 도움이 됩니다.
가장 중요한 두 가지 마사지 기술은 스웨덴식 마사지와 지압 마사지입니다. 스웨디시 마사지는 긴장을 풀고 몸에 활력을 주기 위해 고안되었습니다. 다양한 기술을 사용하여 근육을 이완시키고 신체에 더 큰 에너지를 제공합니다. 지압 마사지는 몸 전체의 지압점을 사용하여 에너지 흐름을 조절합니다. 통증유발점에 압력을 가하여 에너지 차단을 해제하고 반죽과 도마를 치는 것은 근육을 활성화하는 데 도움이 됩니다.
최고의 마사지 의자 제조업체는 포괄적인 마사지 요법을 안락의자에 통합했습니다. Panasonic, Sanyo, Omega 및 Human Touch와 같은 회사에는 많은 유익한 마사지 트리트먼트가 있습니다. 이 안마 안락 의자에서 스웨덴어, 지압, 반사 요법 및 기타 여러 가지를 찾을 수 있습니다. 이 의자 중 최고는 머리부터 발끝까지 전신을 마사지합니다. 그들은 사람들이 긴장을 풀고 스트레스와 통증을 완화하는 데 도움이 되는 새로운 기능과 마사지 요법을 지속적으로 추가하고 있습니다.
또한 안마의자 업체들은 스트레칭, 온열치료, 음악 등의 기능을 추가하고 있다. 집에서 가상 스파를 만들 수 있습니다. 스트레스가 지속적으로 축적된다는 것을 기억하십시오. 또한 지속적으로 이완 반응을 생성해야 합니다. 이를 달성하기 위한 가장 편리하고 경제적인 방법이 안마의자입니다. 스트레스를 받았다면 나만의 안마의자 리클라이너로 휴식을 취해보세요.